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"Unsere wahre Aufgabe im Leben ist es glücklich zu sein."
(Dalai Lama)
Glücklich sein zeigt sich unabhängig von dem, was wir Prägung durch Erfahrungen nennen. Es kann bedeuten mit etwas Sinngebendem im Leben zu sein. Es kann mehr Öffnung ins Leben bedeuten und auch gesunde Abgrenzung. Es beinhaltet die eigene Entscheidung zu mehr Lebendigkeit und entsprechend der eigenen inneren Werte das Leben zu gestalten sowie durch das Wiedererlangen einer gelassenen, friedvollen Grundstimmung. Wesentlich ist die Integration von Freude im Inneren über die kleinen Dinge im alltäglichen Sein und Wirken, die Herz und Seele öffnen. In allem gemeinsam liegt die Fähigkeit, dies selbstbestimmt und von der Gegenwart aus zu leben.
Ein Überblick über meine Angebote
Körpertherapeutische Methoden
Die Biodynamische Psychologie© /Körperpsychotherapie (Biodynamik)
ist eine tiefenpsychologisch fundierte und ganzheitlich körperorientierte Methode mit humanistischem Ansatz, sie wurde von der norwegischen Dipl. Psychologin Gerda Boyesen entwickelt.
Die Praxis für Körpertherapie umfasst gesprächs- und körperorientierte ganzheitlich ausgerichtete Angebote für Erwachsene auf der Ebene der Persönlichkeitsentwicklung, auf den Methodengrundlagen der Körperpsychotherapie, der Traumatherapie und Traumapädagogik.
Sie ist für Menschen geeignet, die Begleitung in ihrer persönlichen als auch transpersonalen Entwicklung und Potentialentfaltung wünschen.
In der Ressourcen und Bedürfnis orientierten Herangehensweise finden Themen der Konfliktbewältigung und Beziehungsgestaltung im privaten oder beruflichen Umfeld sowie die Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten in Phasen der Veränderung und Neuorientierung Raum. Weitere Bereiche
meiner Arbeit gestalten sich in der Prävention und Stressbewältigung. Die körperorientierte Herangehensweise und traumasensible Beziehungsarbeit bietet Menschen die von einer Anpassungsstörung, Schmerzsyndrom, Erschöpfungssyndrom, Burnout-Syndrom oder von den Auswirkungen einer Traumafolgestörung betroffen sind stabilisierende Angebote aus der Körperpsychotherapie und Psychotraumatologie. Mein Engagement gilt insbesondere auch der frauenspezifisch orientierten Körpertherapie.
Traumatherapeutische Fachberatung
Jeder Mensch in Not braucht ein aufrichtiges Zuhören, vorurteilsloses Angenommensein, Freundlichkeit, Sorgfalt und das Besprechen von Möglichkeiten und Grenzen. Das Wiederherstellen von Orientierung, Verstehbarkeit und Handhabbarkeit sind wesentlich.
Eine Posttraumatische Belastungsstörung /Traumafolgestörung benötigt neben der fachkundigen Psychotherapie eines speziell dafür ausgebildeten Psychotraumatherapeuten auch die Stabilisierungsarbeit auf der körperlich-psychisch-seelischen Ebene. Hier greift die Traumazentrierte Fachberatung DeGPT zertifiziert, diese kann begleitend zur Psychotherapie sinnvoll sein. Sie können dieses Stabilisierungsangebot zur Abklärung mit Ihrem behandelnden Psychotherapeuten besprechen oder als Überbrückung von Wartezeiten auf einen Psychotherapieplatz nutzen.
Ein besonderes Anliegen in meiner Arbeit ist es, ein Sinnverständnis über psychosomatische Zusammenhänge leicht verständlich zu vermitteln, um darüber einen neuen annehmenden Umgang mit sich selbst und dem Körper wiederherstellen zu können. Die Traumafachberatung bietet Menschen in belastenden Lebenssituationen und im Umgang mit Belastungsreaktionen ein Hilfsangebot, über eine psychosoziale Trauma sensible Beratung und spezifische Stabilisierungs- und Ressourcenarbeit, integriert in die körpertherapeutische Arbeit in meiner Praxis. Diese beinhaltet auch Orientierungsangebote und Entlastung für Angehörige.
Wenn wir verstehen und annehmen können, weshalb wir so fühlen und handeln, wie wir es tun, können wir alte Bewältigungsmuster würdigen, neu einordnen und auch verändern lernen. Auf diese Weise ermöglichen wir... | mehr zum Wesentlichen zu gelangen, was uns heute als Mensch ausmacht, erhalten Zugang zu hilfreichen Ressourcen. Vergangenes kann zu Vergangenheit werden, Raum für neue Erfahrungen sich öffnen. |
.jpg/picture-200?_=18806b68160) | Auf den folgenden Seiten können Sie sich informieren und schauen, wie ich Sie ein Stück des Weges begleiten kann. Ich biete Einzelarbeit, Gruppen und Seminare an. Ich freue mich Sie kennenzulernen. Tina Tingelhoff |
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Es sind die kleinen Dinge, die unsere Aufmerksamkeit wünschen, aus dem sich liebevollen Zuwenden. Man kann offen sein, für das, was man noch nicht versteht. | Manchmal sind es Entscheidungen, die wesentlich sind für Veränderung und in der Folge mehr innere Stabilität, Lebensqualität und Freude ermöglichen. |
Terminvereinbarung
Die Praxis für Körpertherapie bietet vielfältige Interventionsmöglichkeiten, neben dem einfühlsamen Gespräch werden körperorientierte Herangehensweisen sowie seelische Aspekte mit einbezogen, sich selbst neu zu erfahren, Belastungen herauszuklären, ressourcenorientiert zu verstehen und neu einzuordnen.
Was ist Ihr Anliegen? Wünschen Sie sich kurzfristige persönliche Gespräche unter vier Augen, besonders in einer emotionalen Krise oder einer belastenden Situation die Veränderung braucht, dann kann die Beratung ein guter Einstieg sein. Manche Themen brauchen mehr Zeit und Zuwendung, in einem Erstgespräch können wir dies gemeinsam anschauen. Beratungen zu Ihren Themen orientiert sowie traumaspezifische Stabilisierung biete ich ebenfalls über Videosprechstunde an. Diese ist unabhängig vom Ort der Praxis überregional und eignet sich insbesondere für kurzzeitige Unterstützungsangebote.
Für Ihre Anfrage und für Terminvereinbarung nutzen Sie bitte das >>> Kontaktformular
Hier finden Sie einen Überblick zu folgenden Themen >>> Angebote - Methoden - Informationen - Kosten
Anpassungsstörung | Verlusterfahrung/Trauer | Traumafachberatung DeGPT zertifiziert |
Hier finden Sie weiterführende Informationen
körperorientierte Stabilisierung im Bereich Traumafolgestörungen
Ein erster Schritt in die Traumafachberatung kann Orientierung, Verstehbarkeit und Handhabbarkeit ermöglichen und damit eine erste Stabilisierung. Folgende Belastungsreaktionen lassen sich häufig beobachten >>> Beziehungsproblematiken, Vertrauensverlust, Innere Leere,....
Konfliktbewältigung - Beziehungsgestaltung
Wie kann ich mehr meinen Bedürfnissen Raum geben und meine Grenzen wahrnehmen? Wie kann ich meine Werte leben und zu mir stehen? Wie kann ich mehr Vertrauen in mir selbst entwickeln? >>> Beziehungskonflikte, Verlusterfahrungen, Phasen der Veränderung, persönliche Entwicklungsschritte...
körperpsychotherapeutische und selbstregulative Methoden
Wie kann ich die Beziehung zwischen Körper und Psyche im Zusammenhang mit aktuellen Themen oder zurückliegenden belastenden Erfahrungen erforschen, die Stressbelastung reduzieren? >>> Erschöpfungssyndrome, Schmerzsyndrome, Burn-out-Syndrom,....
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